✔ Voor moeders die zich vastzitten in patronen, schuldgevoel of onrust
✔ Unieke combinatie van psycho-educatie, hypnotherapie, lichaamsgerichte therapie en systemisch werk
✔ Rust in jouw zenuwstelsel = meer ontspanning voor jezelf en je gezin
✔ Snel en persoonlijk, ook online of in Arnhem
Lisan Teunissen is gecertificeerd therapeut in hypnotherapie & systemisch werk
Gespecialiseerd in stress, (bevallings)trauma en
het reguleren van het zenuwstelsel bij moeders.
40+
500+
10+
moeders gingen je voor
5 sterren Google reviews
jaar ervaring als therapeut
Waarom kiezen voor systeemtherapie in Arnhem?
Systemische therapie (ook bekend als systeemtherapie) wint in Arnhem de afgelopen jaren sterk aan populariteit. Steeds meer moeders en vrouwen merken dat psychische en relationele klachten niet losstaan van hun omgeving.
Het gezin, de partnerrelatie, familiegeschiedenis of zelfs het werk: alle sociale systemen waarvan je deel uitmaakt spelen een belangrijke rol bij het ontstaan of in stand houden van persoonlijke problemen.
In mijn praktijk zie ik dit dagelijks terug. Vrouwen die steeds opnieuw in dezelfde patronen met de kinderen of ouders belanden, moeders die vastlopen in de balans tussen werk en gezin; Door het systeem erbij te betrekken, ontstaat er ruimte voor echte verandering in plaats van tijdelijke oplossingen.
De groeiende vraag naar gezinshulp, relatietherapie en begeleiding vanuit ‘het systeem’ laat zien dat steeds meer Arnhemmers deze waardevolle manier van werken ontdekken. In dit artikel lees je daarom alles over systeemtherapie in Arnhem: wat een systeemtherapeut precies doet, wanneer je kiest voor systeemtherapie en voor welke klachten het geschikt is. Ook vind je praktische informatie over kosten, vergoedingen, het verloop van een traject en ervaringen uit de praktijk: allemaal toegespitst op Arnhem en omgeving.
The most powerful words are those from mothers themselves:
Mirjam Leijstra
Na lang twijfelen ben ik bij Lisan ingestapt in een traject. Na de eerste sessie merkte ik gelijk verschil bij mijn oudste dochter, ze ging veel meer haar eigen weg en hechte minder waarde aan mijn mening. Daarnaast zit ik veel beter in mijn vel en voel me zekerder over wie ik ben. Lisan is een hele lieve vrouw en werkt op een hele fijne en rustige manier. Het lukt me nu zelfs om op mijn eigen moment een rust moment (meditatie) te pakken zonder dat mijn hoofd maar door blijft praten. Ontzettend blij, dankjewel Lisan!
Anneke Dekker
Tijdens en na mijn zwangerschap heb ik 3 online sessies bij Lisan gevolgd. Tijdens de zwangerschap een systemische sessie, die direct positieve invloed op mij en de thuissituatie had. Daarna nog 2 hypnosessies die werkten op een veel dieper niveau. Erg bijzonder om te ervaren hoe impactvol zulke sessies (zelfs online) kunnen zijn. Ik heb Lisan ervaren als doortastend, open en kalm, waardoor ik me makkelijk kon openstellen en overgeven aan de sessie/methode.
Nicole Rempt
​Lisan is een warme en betrokken professional die echt naar je luistert. Ze stelt precies de juiste vragen op het juiste moment, waardoor je je snel op je gemak voelt en tot de kern kunt komen. Haar deskundigheid als therapeut is overduidelijk, en wat voor mij het allerbelangrijkst is: het heeft echt gewerkt. Sinds de sessies met Lisan voel ik me rustiger in mijn hoofd en heb ik aanzienlijk minder last van triggers. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor de verandering die ze heeft meegebracht in mijn leven.
Wat doet een systeemtherapeut in Arnhem en waarmee kan zij helpen?
Een systeemtherapeut in Arnhem werkt met mensen en hun sociale omgeving. Dat kunnen partners, kinderen, ouders, familieleden of andere belangrijke personen zijn: samen het systeem rond de klacht. Waar veel psychologen focussen op het individu, richt de systeemtherapeut zich op de interacties en patronen binnen groepen die essentieel zijn in het leven van de cliënt.
Kernactiviteiten van systeemtherapeuten in Arnhem zijn onder andere:
-
Gezins- en relatiegesprekken, waarin alle betrokken gezinsleden of partners gehoord worden;
-
Familie- en organisatieopstellingen, waarin verborgen dynamieken worden blootgelegd;
-
Het analyseren en doorbreken van gedragspatronen die problemen in stand houden;
-
Oefeningen gericht op communicatie, grenzen stellen en empathisch luisteren;
-
Onderzoek naar rolverdeling, loyaliteiten en onbewuste verwachtingen binnen families.
Systeemtherapeuten in Arnhem helpen bij uiteenlopende problematiek, waaronder:
-
Opvoedingsproblemen en gezinsconflicten;
-
Relatieproblemen of dreigende relatiebreuken;
-
Loyaliteitsconflicten in samengestelde gezinnen of tussen generaties;
-
Angst, depressie en psychosomatische klachten met een duidelijke link naar de thuissituatie;
-
Moeite met het verwerken van familietrauma’s of verlies;
-
Vastgelopen communicatie binnen gezinnen of families, en patronen waar men alleen niet uitkomt.
​
Hoe ik systeemtherapie inzet in mijn praktijk
Hoewel dit de klassieke manier is waarop systeemtherapie wordt toegepast, kies ik in mijn praktijk voor een andere benadering. Ik werk één-op-één met vrouwen en moeders, maar kijk systemisch. Dat betekent dat we samen onderzoeken welke rol je gezin, relatie of familiegeschiedenis speelt in de patronen waar je nu tegenaan loopt.
Zo ontdekken we vaak dat je nog steeds onbewust iets draagt vanuit je ouderlijk gezin, dat verwachtingen uit je relatie te zwaar drukken, of dat je jezelf steeds wegcijfert om de harmonie te bewaren. Door dit systemisch te onderzoeken en te combineren met hypnotherapie en lichaamsgericht werk, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering.
Veel moeders ervaren dat dit hen niet alleen meer rust geeft in hun dagelijks leven, maar ook meer verbinding met hun partner, kinderen en zichzelf.
“Via Instagram kwam ik bij Lisan terecht voor een traject. Al na de eerste sessie zag ik verandering bij mijn dochter: meer zelfvertrouwen en rust. Zelf voel ik me ook gegrond en kan ik haar beter loslaten. Wat ik zo fijn vond is dat mijn dochter niet mee hoefde te komen: het zit in ons, onze kinderen spiegelen ons alleen maar.”
A LITTLE BIT
ABOUT MY
WORK
​✔ Je voelt je weer veilig en ontspannen in je eigen lijf
✔ Je ervaart meer zachtheid en plezier in het moederschap
✔ Oude patronen maken plaats voor vertrouwen en rust
✔ De verbinding met jezelf en je gezin wordt lichter en warmer
✔ Je durft meer jezelf te zijn en bent echt aanwezig, zonder steeds te vluchten, pleasen of alles te controleren
Wat is het verschil tussen systeemtherapie in Arnhem en reguliere psychotherapie?
In mijn praktijk zie ik vaak vrouwen die verschillende vormen van therapie geprobeerd hebben, maar toch blijven hangen in dezelfde patronen. Ze begrijpen wel waar hun klachten vandaan komen, maar merken dat het in het dagelijks leven niet echt verandert. Vaak zit de kern dieper: in de manier waarop je je verhoudt tot je gezin, je relatie of je familiegeschiedenis. Daar kijkt een systeemtherapeut naar.
Het grootste verschil tussen systeemtherapie Arnhem en reguliere psychotherapie zit namelijk in de benadering van de klachten. Systeemtherapie kijkt breed: een klacht wordt gezien als een symptoom van een verstoring in het familiesysteem of andere sociale structuren, niet slechts iets dat ‘in het individu’ zit. Bij reguliere psychotherapie, zoals cognitieve gedragstherapie, ligt de nadruk op de kennis, emoties en belevingen van één persoon.
Systeemtherapie wordt vaak ingezet in situaties waar mensen elkaar in negatieve patronen gevangen houden, denk aan aanhoudende ruzies, geen verbinding voelen in de relatie of gezin, of als klachten steeds op dezelfde manier terugkomen ondanks eerdere individuele therapieën. In tegenstelling tot individuele therapie is in systemische therapie participatie van de relevante anderen (partners, kinderen, familieleden) vaak gebruikelijk om vastgelopen patronen te herkennen en veranderen.
De effectiviteit van systeemtherapie blijkt vooral bij problemen die steeds opnieuw terugkeren in een bepaalde context of relatie.
"We zijn allemaal verstrikt in de onzichtbare draden van ons familiesysteem. Pas als we die verbanden zien, ontstaat er vrijheid om ons eigen pad te gaan." - Bert Hellinger, grondlegger van systemisch werk
“Ik merkte dat ik sneller kon schakelen in stressvolle momenten. Niet meer meteen op slot of in de pleaser-stand. Dat gaf me zoveel rust, ook thuis, bij mijn kinderen.”
​Voor welke klachten is systemische therapie Arnhem het meest geschikt?
Wil je direct aan de slag om meer rust in je lijf te voelen? In mijn audio course voor moeders combineer ik mindfulness, meditatie, fysieke ontspanningsoefeningen (zoals progressieve spierontspanning), diepe buikademhaling en hypnose.
Daarnaast krijg je duidelijke uitleg over hoe je zenuwstelsel is gevormd, hoe oude patronen nog steeds doorwerken (zoals moeite met grenzen stellen) in het hier & nu, en vooral: wat je kunt doen om die vicieuze cirkel te doorbreken.
Breng stap voor stap meer balans in je lijf en in je moederschap.
Systemische therapie Arnhem wordt breed ingezet, onder andere bij:
-
Relatieproblemen, zoals communicatieproblemen, verwijdering, jaloezie of affaires;
-
Gezinsproblemen: pubergedrag, gezinsconflicten, meningsverschillen over opvoeding;
-
Moeilijkheden in samengestelde gezinnen en bij loyaliteitsproblemen na scheiding;
-
Psychische klachten waarbij anderen een duidelijke rol hebben, zoals burn-out, depressie, angst of dwangklachten binnen het gezinsleven;
-
Vraagstukken rondom moederschap of ouderschap (o.a. twijfels, overbelasting, rollenbalans);
-
Problemen die telkens terugkeren in contact met ouders, familie of schoonfamilie (denk aan onverwerkte familiegeschiedenissen, intergenerationele trauma's of migratieproblemen).
De praktijk wijst uit dat systemische therapie in Arnhem vooral effect heeft bij hardnekkige of cyclische klachten, waarbij eerdere pogingen tot verandering weinig hebben geholpen.
Hoe ik dit zie in mijn praktijk
In mijn praktijk werk ik met moeders en vrouwen die merken dat ze steeds opnieuw vastlopen in dezelfde patronen. Soms gaat het om terugkerende spanningen in het gezin, soms om het gevoel er alleen voor te staan, of om verwachtingen vanuit de familie die zwaar wegen.
Omdat ik systemisch kijk, gaan we op zoek naar de onderliggende dynamieken: wat herhaal je misschien nog uit je ouderlijk gezin, welke rol neem je (onbewust) steeds op je, en hoe beïnvloedt dat je relatie of moederschap? Dit maakt zichtbaar waar de spanning echt vandaan komt.
Door systemisch werken te combineren met hypnotherapie en lichaamsgericht werk ontstaat vaak snel helderheid en ruimte voor verandering.
Moeders geven terug dat ze daardoor niet alleen rustiger worden in hun eigen lijf, maar ook meer plezier en verbinding ervaren in hun gezin.
"Ik dacht altijd dat het probleem bij mij lag, dat ik gewoon harder mijn best moest doen als moeder. Tijdens de sessies ontdekte ik dat ik eigenlijk patronen van vroeger bleef herhalen. Dat inzicht gaf zoveel rust. Ik hoef niet alles alleen te dragen, en dat voelt bevrijdend voor mij en voor mijn gezin."
Hoe verloopt een behandeling bij een systeemtherapeut in Arnhem?
Een traject bij een systeemtherapeut in Arnhem begint meestal met een intakegesprek. Daarbij worden wensen en doelen besproken en wordt met systemische methoden, zoals een genogram of familieopstelling, gekeken naar de onderliggende dynamieken. Vaak volgen daarna gesprekken en oefeningen die gericht zijn op communicatie, grenzen of het herstellen van vertrouwen. Het tempo en de aanpak verschillen per persoon of situatie.
In mijn praktijk werk ik niet met hele gezinnen tegelijk, maar wel systemisch. Dat betekent dat ik één-op-één met vrouwen en moeders onderzoek welke patronen uit hun gezin van herkomst, relatie of familiesysteem een rol spelen in hun huidige klachten. Door dit te combineren met hypnotherapie en lichaamsgericht werk ontstaat er niet alleen inzicht, maar ook ruimte om die patronen daadwerkelijk te doorbreken. Veel vrouwen ervaren hierdoor meer rust in hun lijf en meer verbinding met zichzelf en hun gezin.
"Ik heb 3 sessies mogen ervaren van Lisan. Het gaf mij inzicht in hoe ik naar mijn dochter keek en haar onbewust wilde veranderen. Ik herkende zoveel van mezelf in haar. Het hielp mij om haar meer los te laten en vertrouwen te hebben in haar kracht. Zelf voel ik nu ook meer rust, en heb ik vertrouwen in de toekomst"
"Zelf werkte ik jarenlang vooral op cognitief niveau. Pas toen ik lichaamsgericht ging werken, zag ik hoe diep en blijvend verandering echt kan zijn. In mijn praktijk combineer ik daarom nu beide werelden: heldere inzichten en diepe lichaamswijsheid."
Wat kost systemische therapie Arnhem en wordt het vergoed?
De kosten voor systeemtherapie in Arnhem liggen gemiddeld tussen de €105 en €125 per sessie (meestal 60 minuten) voor individuele gesprekken. Voor relatiegesprekken (90 minuten) worden vaak tarieven gerekend tussen de €150 en €170.
Vergoeding hangt af van de situatie: soms valt systeemtherapie binnen de basisverzekering als onderdeel van GGZ-behandeling met een officiële diagnose, maar losse gezins- of relatietherapie wordt meestal alleen (gedeeltelijk) vergoed vanuit aanvullende verzekeringen of via jeugdhulp van de gemeente.
In mijn praktijk gebruik ik systeemtherapie als methode, vaak in combinatie met hypnotherapie en opstellingen. Ik werk één-op-één met moeders en vrouwen, waardoor mijn werkwijze en tarieven afwijken van de standaard hierboven. Een actueel overzicht van mijn tarieven vind je hier.
De informatie over kosten en vergoedingen is gebaseerd op landelijke bronnen zoals Zorgkaart Nederland en Poliswijzer, aangevuld met mijn eigen praktijkervaring.
"Door de sessies met Lisan is er veel verlichting ontstaan in de opvoeding. Het gevoel het niet goed te doen is zoveel minder, waardoor ik mij meer kan ontspannen in het moederschap. Alle veranderingen bij mezelf hebben ook een positief effect op mijn kinderen. Ik ben heel blij dat ik deze stap heb genomen!"
Hoe lang duurt een traject bij systeemtherapie in Arnhem gemiddeld?
Een traject bij een systeemtherapeut in Arnhem is altijd maatwerk. Bij lichte problematiek kan een kortdurend traject van 5 tot 8 sessies voldoende zijn, terwijl complexere vragen vaak 10 tot 15 sessies vragen. Soms kiezen mensen voor periodieke ‘onderhoudssessies’ om terugval te voorkomen. De duur en frequentie worden afgestemd op de situatie en de doelen.
Zelf heb ik als cognitief therapeut jarenlang met dit soort pakketten gewerkt. Juist daardoor weet ik hoe waardevol het is om verder te kijken dan alleen praten. In mijn praktijk werk ik daarom met verschillende methoden en bied ik trajecten van 3 sessies, omdat ik weet dat dit vaak genoeg is om echt invloed te hebben.
Ik ga meteen de diepte in met hypnotherapie, visualisaties en werk met het zenuwstelsel. Daardoor ervaren veel vrouwen al in 3 sessies merkbare verandering. Het trajecten is intensief, praktisch en gericht op blijvende doorbraken, zodat je niet maandenlang hoeft te praten, maar snel voelt dat er iets verschuift.
"Als moeder van volwassen kinderen liep ik nog steeds tegen dingen aan, vooral het loslaten en boosheid vanuit mijn jeugd. De eerste ontmoeting met Lisan voelde als een warm bad. Ik had nooit verwacht dat hypnose bij mij zou werken omdat ik snel afgeleid ben, maar zonder problemen kon ik mezelf er volledig aan overgeven. De boosheid uit het verleden heb ik een plekje kunnen geven door het op een andere manier te bekijken. Zelfs het loslaten van mijn kinderen gaat me nu veel beter af, en zij merken dat gelukkig zelf ook. Dat is natuurlijk het mooiste compliment. Ik kan het iedereen aanraden: Lisan is heel professioneel en een heel fijn mens om mee samen te werken. Ik ben blij!"
Wanneer kies je voor een systeemtherapeut in Arnhem in plaats van een individuele therapeut?
Je kiest voor systeemtherapie in Arnhem wanneer je klachten duidelijk samenhangen met patronen in je gezin, relatie of familie. Typische voorbeelden zijn terugkerende ruzies, communicatieproblemen, of psychische klachten die vooral in een bepaalde context steeds terugkomen. Ook bij structurele overbelasting in het ouderschap of mantelzorg, of wanneer eerdere individuele therapie weinig effect had, kan een systemische aanpak waardevol zijn.
Een individuele therapeut is vaak passender bij klachten die weinig met je omgeving te maken hebben. In de praktijk worden beide vormen soms gecombineerd, omdat ze elkaar kunnen aanvullen.
In mijn praktijk werk ik niet met complete gezinnen tegelijk, maar ik kijk wel systemisch. Dat betekent dat we onderzoeken hoe jouw klachten samenhangen met de dynamiek in je familie, relatie of moederschap. Zo krijg je inzicht in de patronen die je vasthouden en ervaar je hoe je die op een nieuwe manier kunt doorbreken. Juist deze combinatie van systemisch kijken, hypnotherapie en zenuwstelselwerk zorgt ervoor dat vrouwen snel en diepgaande verandering merken.
Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek in als je benieuwd bent of mijn werkwijze bij je past, maar misschien wil je eerst graag laagdrempelig kennismaken met mijn werkwijze.
In mijn audio cursus Regulate Your Emotions (NL) neem ik je mee in lichaamsgerichte oefeningen voor thuis en leg ik uit wat er gebeurt in je zenuwstelsel. Je leert hoe je jezelf kunt reguleren op de momenten dat stress oploopt, ook als je er midden in zit en/of weinig tijd hebt.
Je beluistert het met je oortjes in (Ik ben ook moeder, en ik heb ik weet niet hoeveel onlinecursussen gekocht die ik nog nooit bekeken heb). Het is een mix van theorie met bijpassende oefeningen, visualisaties, zelfhypnoses en mp3’s: kort of uitgebreid, zodat je altijd iets kunt kiezen wat past bij jouw dag.
Veel moeders ervaren hierdoor direct meer rust, herkenning en het gevoel er niet alleen voor te staan.
​
Wat kan systeemtherapie Arnhem voor het moederschap betekenen?
Systeemtherapie Arnhem kan veel betekenen voor moeders die merken dat het combineren van werk, zorg en eigen behoeften ten koste gaat van hun welzijn of relatie. Vragen over opvoeding, balans vinden, omgaan met verwachtingen van anderen (zoals ouders of schoonouders) en het stellen van grenzen komen vaak terug.
Systemisch werk laat zien hoe patronen uit je gezin van herkomst doorwerken in je rol als moeder. De rol van ‘zorgdrager’, bijvoorbeeld, wordt vaak automatisch overgenomen en kan leiden tot overbelasting als grenzen ontbreken. Door dit zichtbaar te maken, ontstaat ruimte om taken beter te verdelen, communicatie te verbeteren en schuldgevoelens rondom zelfzorg los te laten.
In mijn praktijk zie ik hoe dit moeders helpt om meer steun te vragen, beter voor zichzelf op te komen en een gezonde balans te vinden tussen werk, gezin en eigen wensen. Vaak geeft dat niet alleen rust voor henzelf, maar ook meer lucht in het hele gezin.
Meer lezen over verwante onderwerpen:
-
​Wat te doen als je je overweldigd voelt door het moederschap
-
Hoe je onrust in je lijf als mama kunt herkennen en verzachten
-
Waarom moeders die werken vaak te veel dragen en wat helpt
-
Kalmerende oefeningen voor je zenuwstelsel om meer rust te ervaren of hoe je je zenuwstelsel kunt herstellen en resetten
-
Wat hypnotherapie voor moeders kan betekenen bij stress of vermoeidheid
-
Hoe lichaamsgerichte therapie in Arnhem je helpt oude patronen los te laten en hoe dit verweven zit in al mijn sessies
"Ik voelde me altijd schuldig als ik tijd voor mezelf nam en probeerde alles onder controle te houden. Door de sessies met Lisan leerde ik zien waar dit vandaan kwam en hoe ik het anders kon doen. Nu kan ik veel meer ontspannen in mijn rol als moeder, en dat merken mijn kinderen ook. Er is meer rust en plezier thuis."
Veelgestelde vragen over systeemtherapie Arnhem
Moet altijd het hele gezin aanwezig zijn?
Nee. Soms werkt een systeemtherapeut met een deel van het gezin of met één persoon, maar altijd met het bredere systeem in gedachten.
-
In mijn praktijk werk ik werk één-op-één met vrouwen en moeders en kijk systemisch naar de patronen die meespelen. Daardoor ervaar je zowel de diepgang van individuele therapie als de doorbraken die ontstaan door systemisch werk.
Worden de kosten altijd vergoed?
Alleen wanneer er sprake is van een officiële diagnose binnen de GGZ of via aanvullende verzekeringen. Check dit altijd met je zorgverzekering en de therapeut.
-
Mijn sessies vallen onder alternatieve zorg en worden niet vergoedt
Moet ik worden doorverwezen?
Bij GGZ-instellingen vaak wel, bij vrijgevestigde therapeuten meestal niet.
-
Bij mij kun je zonder verwijzing starten.
Zijn er wachtlijsten in Arnhem?
Soms.
-
In mijn praktijk kun je meestal binnen drie weken tot een maand terecht.
Helpt systeemtherapie altijd?
Systeemtherapie biedt vaak inzicht en verlichting, mits er commitment is van alle betrokkenen. Niet elk probleem is direct opgelost, maar verbetering is goed mogelijk.
-
Vrouwen geven aan dat ze na drie sessies merkbare verandering ervaren.
Zijn er verschillen tussen systeemtherapie Arnhem en elders?
De basisprincipes zijn hetzelfde, maar elke therapeut werkt met een eigen stijl en accenten. Arnhem kent daarnaast veel integratieve praktijken.
-
Ik combineer systemisch werken met hypnotherapie en zenuwstelselwerk, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook blijvende verandering ervaart in jezelf en in je gezin.
Conclusie: systeemtherapie Arnhem als sleutel tot duurzame verandering
Systeemtherapie Arnhem biedt handvatten om hardnekkige, steeds terugkerende problemen aan te pakken. De kracht van deze methode ligt in het zichtbaar maken van patronen die in stand worden gehouden door meerdere mensen en die je dus ook kunt doorbreken.
In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe dit werkt voor moeders en vrouwen die vastlopen in oude dynamieken, spanning in relaties of patronen vanuit hun familiegeschiedenis. Door systemisch te kijken en dit te combineren met hypnotherapie en werk met het zenuwstelsel, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering.
✔ Meer rust in je lichaam en hoofd
✔ Zicht op patronen die je steeds herhaalt
✔ Minder schuldgevoel en meer vertrouwen in jezelf
✔ Een gezondere balans in moederschap, relatie en werk
✔ Verbinding die lichter en warmer voelt met jezelf en je gezin
Heb jij het gevoel dat je steeds in dezelfde kringetjes blijft draaien? Dat je patronen uit het verleden onbewust meeneemt in je gezin of moederschap? Dan kan systeemtherapie in Arnhem jou helpen om meer rust, verbinding en vertrouwen te ervaren: niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kinderen en je relaties.
Wil je ontdekken of dit bij jou past?
Neem gerust contact met me op voor meer informatie of om een eerste afspraak te maken.
​