DEEP DIVE TRAJECT
DIT BLIJFT NIET VOOR NIETS TERUGKOMEN
Van begrijpen wat er speelt naar daadwerkelijk iets veranderen.
Een persoonlijk traject waarin we werken met patronen, overtuigingen en ervaringen die nog invloed hebben op hoe je je nu voelt en reageert.
Lisan Teunissen is gecertificeerd therapeut in hypnotherapie & systemisch werk
Gespecialiseerd in stress, (bevallings)trauma en het reguleren van het zenuwstelsel bij moeders.
45+
10+
5 sterren Google reviews
jaar ervaring als therapeut
Je merkt dat iets je blijft raken. Maar je krijgt er zelf geen beweging in.
Soms zie je het vooral terug in hoe je reageert.
Je kind zegt iets en je reageert binnen een seconde veel feller dan je eigenlijk wilt.
Je voelt ergens een grens, maar spreekt hem toch niet uit. Of je merkt dat je je automatisch aanpast, terwijl je eigenlijk iets anders wilt.
Misschien zijn er meerdere reacties of gedragingen bij jezelf waarvan je denkt: waarom blijf ik dit toch doen?
Maar het kan ook gaan om iets waarvan je heel goed weet waar het mee te maken heeft.
Een bevalling, verlies of andere ingrijpende ervaring waar je nog steeds met spanning, verdriet of boosheid aan terugdenkt. Een periode rondom de geboorte van je kind die anders liep dan je had gehoopt. Of een vraag rondom de hechting met je kind.
Soms weet je dus precies waar het zit. Soms merk je vooral de gevolgen ervan.
Je hoeft vooraf niet te weten wat er precies onder ligt.
In de Deep Dive beginnen we bij wat je nu merkt. Je reactie, gevoel en lichaam geven tijdens de sessie richting aan waar we mee werken.
Zodat we niet alleen praten over wat er gebeurt, maar kunnen werken met datgene wat je reactie nog aanstuurt of met een ervaring die nog verwerkt mag worden.
Soms hoef je niet opnieuw bij de basis te beginnen.
Soms is er al genoeg basis om gelijk de diepte in te kunnen.
Je kunt voelen wat er in je gebeurt. Je kunt erbij blijven wanneer iets geraakt wordt en je hebt voldoende ruimte om te onderzoeken wat daaronder ligt.
In het Deep Dive traject werken we gedurende drie maanden gericht met wat er nu speelt en wat daaronder nog doorwerkt.
Dat kan zichtbaar worden in verschillende reacties of gedragingen, terwijl daaronder bijvoorbeeld eenzelfde overtuiging, patroon, imprint of eerdere ervaring ligt.
Het kan ook gaan om iets wat je hebt meegemaakt en nog verwerkt mag worden, zoals een bevalling, verlies, hechtingsvraag of ander trauma.
Daar is het Deep Dive traject voor.
Drie sessies van twee uur, met steeds ongeveer een maand ertussen.
Die tijd is bewust. Je krijgt de ruimte om wat we hebben aangeraakt te laten landen en om ermee terug je dagelijks leven in te gaan.
Daar merk je wat verandert, maar ook waar je nog tegenaan loopt. Welke reacties minder sterk worden, welke situaties je anders beleeft en waar een oud patroon toch weer opduikt.
Dat geeft ons in de volgende sessie nieuwe informatie om gericht mee verder te werken.
Zo werken we niet alleen aan wat er tijdens een sessie zichtbaar wordt, maar juist ook aan wat je daarna in je dagelijks leven tegenkomt.
A LITTLE BIT
ABOUT MY
WORK
“Je hoeft je niet bewust te herinneren waar iets is ontstaan om ermee te kunnen werken. Soms vertelt wat je voelt veel meer dan wat je bewust kunt terughalen.”
Lisan Teunissen
Waar je mee komt, kan heel verschillend zijn.
Misschien loop je steeds opnieuw tegen bepaalde reacties of patronen aan.
Je past je aan, vindt het moeilijk om grenzen aan te geven, voelt je snel verantwoordelijk voor een ander of merkt dat je veel heftiger reageert dan je eigenlijk zou willen.
Misschien herken je verschillende reacties bij jezelf waarvan je niet goed begrijpt waarom ze zo hardnekkig zijn. Soms lijken die los van elkaar te staan, terwijl er onder verschillende reacties hetzelfde patroon ligt.
Maar je kunt ook komen met een specifieke ervaring die nog doorwerkt. Een bevalling waar je met spanning, verdriet of boosheid op terugkijkt. Een verlies of andere ingrijpende gebeurtenis die je wilt verwerken.
Of met een vraag rondom de hechting met je kind. Bijvoorbeeld omdat de zwangerschap, geboorte of eerste periode anders is verlopen dan je had gehoopt en je daar samen naar wilt kijken.
Je hoeft vooraf niet te weten waar het vandaan komt of wat er precies onder ligt.
We beginnen bij wat er nu gebeurt. Je reactie, gevoel en lichaam geven tijdens de sessie richting aan waar we verder werken.
Geen vast stappenplan. Wel een duidelijke richting
In de Deep Dive werken we niet volgens een standaard protocol dat voor iedereen hetzelfde is.
We beginnen bij wat er nu speelt.
Soms is dat heel concreet: een bevalling die je wilt verwerken, een hechtingsvraag of een bepaalde situatie die steeds veel oproept.
Soms is het minder duidelijk waar het precies vandaan komt.
Dan starten we bij wat je nu merkt in je gevoel, reactie en lichaam. Van daaruit wordt tijdens de sessie zichtbaar waar we verder mee werken.
Ik combineer hypnotherapie, innerlijk kindwerk, systemisch werk en zenuwstelselwerk. Welke ingang we gebruiken, hangt af van wat jouw lichaam en zenuwstelsel laat zien.
Bij een terugkerend patroon kan dat betekenen dat we werken met een eerdere ervaring, innerlijk kind, overtuiging of beschermingsreactie die nog steeds meespeelt.
Bij een bevallingsverwerking gaan we juist heel gericht terug naar wat er is gebeurd, zodat je die ervaring kunt verwerken en er met meer rust op terug kunt kijken.
Bij een hechtingssessie kijken we naar wat er rondom zwangerschap, geboorte en de eerste periode tussen jou en je kind heeft gespeeld en wat daarin nog aandacht vraagt.
Niet de methode staat centraal, maar wat er nodig is om beweging te krijgen in wat nu nog vastzit.
“Iedere sessie was anders, omdat Lisan echt afstemt op wat er op dat moment nodig is. Zichtbaar is er voor mij veranderd dat ik meer bij mezelf ben, beter verbonden ben met mijn behoeften en die ook kan uiten.”
Emmy de Koning ★★★★★
Zo ziet het traject eruit
-
3 sessies van 2 uur
Genoeg tijd om echt de diepte in te gaan.
-
Een maand integratietijd tussen iedere sessie
Zodat wat we hebben aangeraakt kan landen en je in je dagelijks leven kunt merken wat verandert én waar je nog tegenaan loopt.
-
Een traject van ongeveer 3 maanden
Daardoor krijgen patronen de tijd om zich opnieuw te laten zien en kunnen we daar in een volgende sessie gericht op verder werken.
-
Persoonlijk afgestemd op jouw vraag
Geen vast protocol. Ik combineer onder andere hypnotherapie, innerlijk kindwerk, systemisch werk en zenuwstelselwerk, afhankelijk van wat er tijdens het proces nodig is.
-
Online of in mijn praktijk in Arnhem
Afhankelijk van je vraag en wat passend is. Bij sommige vormen van lichaams- of zenuwstelselwerk kan live werken de voorkeur hebben.
-
Ondersteunende audio's of oefeningen voor thuis
Bijvoorbeeld een audio of oefening die aansluit bij wat tijdens de sessie naar voren is gekomen.
De tijd tussen de sessies is dus net zo belangrijk als de sessies zelf: daar zie je wat werkelijk verschuift (in de chaos van alledag).
“Het zenuwstelsel liegt nooit. Het vertelt het verhaal dat woorden vaak niet kunnen.”
– Jan Bommerez
En dan merk je ineens: hé, ik doe het anders
Verandering voelt lang niet altijd als iets waar je heel bewust mee bezig bent.
Soms merk je het pas achteraf.
Je kind doet precies datgene waar je normaal direct van ontploft en je blijft verrassend rustig.
Je spreekt een grens uit en realiseert je later dat je er daarna helemaal niet eindeloos over hebt lopen twijfelen.
Iemand reageert teleurgesteld op je en je voelt dat wel, maar je schiet niet meteen in oplossen of aanpassen.
Of je denkt terug aan iets wat je hebt meegemaakt en merkt: dit raakt me anders dan een paar maanden geleden.
Dat is wat vrouwen na een aantal sessies regelmatig teruggeven:
“Hè. Hier zou ik vroeger zó van in de stress zijn geraakt.”
“Ik zei het gewoon. Zonder er daarna nog uren mee bezig te zijn.”
“Ik merkte ineens dat ik helemaal niet zo boos werd.”
De situatie is misschien precies hetzelfde.
Jouw reactie erop is veranderd.
En juist dát kan zo verrassend voelen: iets waar je eerder bewust tegenop moest boksen, kost ineens veel minder moeite.
Bij het verwerken van een ervaring kan die verandering er anders uitzien.
Je kunt bijvoorbeeld terugdenken aan je bevalling en merken dat je lichaam niet meer direct in dezelfde spanning schiet. Je weet nog wat er is gebeurd en had misschien nog steeds gewild dat het anders was gegaan, maar de herinnering neemt je niet meer op dezelfde manier mee.
Bij een hechtingsvraag kan er meer rust ontstaan rondom wat er tijdens de zwangerschap, geboorte of eerste periode is gebeurd en in het contact met je kind nu.
Hoe dat er in het echte leven uitziet
Mirjam Leijstra
Na lang twijfelen ben ik bij Lisan ingestapt voor hypnotherapie. Na de eerste sessie merkte ik gelijk verschil bij mijn oudste dochter, ze ging veel meer haar eigen weg en hechte minder waarde aan mijn mening. Daarnaast zit ik veel beter in mijn vel en voel me zekerder over wie ik ben. Lisan is een hele lieve vrouw en werkt op een hele fijne en rustige manier. Het lukt me nu zelfs om op mijn eigen moment een rust moment (meditatie) te pakken zonder dat mijn hoofd maar door blijft praten. Ontzettend blij, dankjewel Lisan!
Anja Harbers
Na een traject in het ‘reguliere circuit’, kwam Lisan op mijn pad. Het was een zeer waardevolle aanvulling op de inzichten die ik al had gekregen; ze gaf mij verdiepende inzichten en de hypnosessie hielp een hele grote en noodzakelijke stap richting de oplossing. Ik geloof dat je altijd daarna thuis nog iets te doen hebt, maar dat was mij nooit gelukt zonder de hulp van Lisan. Ook daarna staat ze met grote betrokkenheid voor je klaar met tips, audioberichten e.d. Hypnose schrok mij in eerste instantie wat af en zorgde voor zenuwen, maar dat was achteraf niet nodig. Ik zou het meer als een diepe staat van ontspanning omschrijven. Het heeft mij veel gebracht op het gebied van zelfacceptatie en rust in opvoeding van en band met zowel bonuskind als biologische kinderen.
Martine Kox
In mijn zwangerschap heb ik een traject gevolgd van drie sessie bij Lisan. Ik had nog geen ervaring met hypnotherapie, maar het was voor mij wel duidelijk dat ik met "praattherapie" niet verder kwam. Lisan straalt rust en vertrouwen uit en kan heel goed luisteren. De hypnotherapie was als een diepe meditatie en elke sessie bracht me lucht, verlichting en meer rust en blijdschap. Ik vond het enorm prettig en profiteer er nog elke dag van, kan het iedereen aanraden!
Past het Deep Dive traject bij jou?
Het Deep Dive traject past wanneer er voldoende basis is om te kunnen werken met wat tijdens de sessies naar boven komt.
Je kunt voelen wat er in je gebeurt zonder daar direct volledig door overspoeld te raken. Je kunt stilstaan bij wat iets met je doet en er is genoeg ruimte om ook na een sessie verder te laten landen wat we hebben aangeraakt.
Je hoeft daarvoor niet precies te weten waar je reactie vandaan komt. Ook hoef je niet vooraf te kunnen aanwijzen welk patroon, welke overtuiging of ervaring eronder ligt.
Wat wel belangrijk is, is dat we niet eerst al onze aandacht nodig hebben om je zenuwstelsel voldoende tot rust te krijgen om überhaupt te kunnen voelen en verdiepen.
Wanneer Fundamentals beter past
Soms lijkt een Deep Dive op het eerste gezicht passend, maar blijkt er eerst meer basis nodig. Bijvoorbeeld wanneer je zenuwstelsel al langere tijd erg overbelast is. Wanneer je vooral aan het doorgaan bent en nauwelijks voelt wat er in je gebeurt. Of wanneer emoties je juist zo snel overspoelen dat erbij blijven moeilijk is.
Dan is het vaak zinvoller om niet direct de diepte in te gaan, maar eerst te werken aan die basis. In Fundamentals werken we daarom breder aan regulatie, lichaamsbewustzijn en het leren herkennen en dragen van wat er in jou gebeurt.
Vanuit die basis ontstaat er vervolgens veel meer ruimte om met de lagen daaronder te werken.
Twijfel je wat bij jou past? Dat hoef je zelf niet uit te zoeken. Tijdens de kennismaking hoor ik waar je tegenaan loopt en kijk ik met je mee welke vorm van begeleiding op dit moment het meest passend is.
Eerst even zelf kijken? Bekijk Fundamentals
Investering
Deep Dive — €795
Drie maanden waarin we gericht werken met wat er bij jou speelt en wat daaronder nog doorwerkt.
-
3 persoonlijke sessies van 2 uur
-
ongeveer een maand tussen iedere sessie
-
persoonlijke afstemming op jouw vraag en proces, ook tussen de sessies door
-
waar passend een oefening of audio voor tussendoor
-
online of in mijn praktijk in Arnhem
Investering: €795
Voel je dat dit is waar je nu aan toe bent?
Dan starten we met een vrijblijvende kennismaking.
Je vertelt me waar je nu tegenaan loopt en ik kijk met je mee welke ingang passend is.
Je hoeft daarvoor zelf nog niet precies te weten waar je reactie vandaan komt of wat er onder ligt.
Deep Dive · 3 sessies van 2 uur · verspreid over 3 maanden · €795,-