Jouw volgende stap
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt. Daarom vind je hieronder verschillende manieren om met mij te werken. Van een eerste stap tot een verdiepend traject.
Zelf aan de slag
01
Grip op je
korte lontje
Merk je dat je sneller geïrriteerd raakt dan je wilt? In deze gratis 5-daagse challenge ontdek je waarom dat gebeurt en leer je jezelf eerder op te merken, zodat je met meer rust kunt reageren.
02
Midden in de drukte terug naar jezelf
Voor de momenten waarop iedereen iets van je wil en jij jezelf even kwijt bent.
Korte audio's helpen je om juist op die momenten weer terug te schakelen naar jezelf.
Nu tijdelijke summer edition €47,-
Klaar om echt de
diepte in te gaan?
Kies de vorm die past bij waar jij nu staat.
01
Fundamentals – De Basis
Zelfstandig online programma
Je neemt je zo vaak voor om het de volgende keer anders te doen. Rustiger reageren, eerder je grens aangeven of jezelf niet steeds weer als laatste meenemen. En toch neemt je automatische reactie het vaak van je over.
In Fundamentals – De Basis leer je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, waarom je reageert zoals je reageert en hoe je daar stap voor stap invloed op krijgt.
Met ervaringsgerichte audio’s, lichaamswerk, visualisaties en zelfhypnose werk je stap voor stap aan patronen die zich steeds opnieuw laten zien in je moederschap.
✓ Inzicht in je emoties, zenuwstelsel en overlevingsmechanismen
✓ Ervaringsgerichte audio’s, visualisaties en zelfhypnose
✓ Spanning eerder herkennen en jezelf leren reguleren
✓ Grenzen beter voelen en aangeven
✓ In je eigen tempo werken aan blijvende verandering
Investering €297,-
02
Fundamentals traject
Intensief persoonlijk traject + online programma
Je doet al ontzettend je best. Je probeert rustiger te reageren. Je wilt eerder je grens aangeven. Je weet vaak precies wat je anders zou willen doen. En toch gebeurt het op de momenten waarop het ertoe doet vaak weer automatisch.
Sommige patronen zitten zo diep verweven in hoe je hebt leren overleven, dat ze vragen om persoonlijke begeleiding en verdieping.
In het Fundamentals traject kijken we samen naar wat jouw zenuwstelsel, ervaringen en overlevingsmechanismen nodig hebben om die patronen blijvend te veranderen. Met het online programma als stevige basis voor je zenuwstelsel en vijf persoonlijke sessies waarin we volledig aansluiten bij jou.
✓ Vijf een-op-een sessies van 2 uur
✓ Integratie en begeleiding tussen de sessies
✓ Werken met hypnotherapie, traumawerk, systemisch werk en zenuwstelselregulatie
✓ 1 jaar toegang tot Fundamentals – De Basis
Investering €1595,-
03
Deep Dive traject
Intensief persoonlijk traject
Je merkt dat je steeds terugkomt bij hetzelfde. Hoeveel inzicht je ook hebt, er lijkt iets onder te zitten dat aandacht vraagt.
Misschien is het een overtuiging die steeds terugkomt. Een patroon dat zich blijft herhalen, hoe bewust je er ook van bent. Of een ervaring die nog altijd invloed heeft op hoe je reageert, voelt of keuzes maakt.
In het Deep Dive traject gaan we direct naar de kern van jouw hulpvraag. Met hypnotherapie, traumawerk, systemisch werk en zenuwstelselregulatie werken we aan wat onder jouw patroon ligt, zodat er ruimte ontstaat voor blijvende verandering.
✓ Drie een-op-een sessies van 2 uur
✓ Gericht werken aan de kern van jouw hulpvraag
✓ Werken met hypnotherapie, traumawerk, systemisch werk en zenuwstelselregulatie
✓ Persoonlijke begeleiding, ook tussen de sessies
Investering €795,-
Ook binnen het Deep Dive traject
Deep Dive sessie
04
Losse sessie van 2 uur
Soms heb je geen traject nodig, maar één sessie waarin we direct de diepte in gaan.
Een Deep Dive sessie is geschikt wanneer je met een concrete hulpvraag wilt werken of eerst wilt ervaren of mijn manier van werken bij je past. We werken met hypnotherapie, het innerlijk kind, systemisch werk en zenuwstelselregulatie, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
✓ Eén persoonlijke sessie van 2 uur
✓ Mp3 voor thuis gericht op jouw hulpvraag
✓ Hypnotherapie, traumawerk, systemisch werk en zenuwstelselregulatie
✓ Telefonische evaluatie
Investering €275,-
Alle sessies en trajecten zijn zowel online als live (in Arnhem, Velp) te volgen.
Twijfel je welke vorm het beste bij je past?
Tijdens een vrijblijvende kennismaking via Zoom kijken we samen naar waar je nu staat, wat je nodig hebt en welke route daar het beste op aansluit.
Zo kun je een keuze maken die goed voelt, zonder dat je dat vooraf allemaal zelf hoeft uit te zoeken.