Geboortetrauma
therapie voor
volwassenen
Heb je het gevoel dat ervaringen rondom je geboorte nog doorwerken in hoe je je nu voelt of reageert?
Met hypnotherapie werken we met vroege ervaringen, ook wanneer je daar geen bewuste herinnering aan hebt.
✓ Voor volwassenen die willen werken met ervaringen rondom hun eigen geboorte
✓ Hypnotherapie met aandacht voor vroege ervaringen, emoties en het zenuwstelsel
✓ Je hoeft geen bewuste herinnering aan je geboorte te hebben
✓ Online of in mijn praktijk in Arnhem
)%20(1).png)
45+
10+
5 ★★★★★ Google reviews
jaar ervaring als therapeut
Ik ben Lisan Teunissen, gecertificeerd therapeut in hypnotherapie en systemisch werk en gespecialiseerd in stress, (bevallings)trauma en het reguleren van het zenuwstelsel.
Een geboortetrauma kan ontstaan door ervaringen rondom je eigen geboorte, bijvoorbeeld wanneer je te vroeg geboren bent, langere tijd in een couveuse lag, medische ingrepen hebt meegemaakt of na je geboorte van je moeder gescheiden bent geweest.
Juist omdat deze ervaringen plaatsvinden voordat je er woorden of bewuste herinneringen aan kunt geven, vraagt de behandeling van geboortetrauma om meer dan alleen praten over of begrijpen wat er is gebeurd.
Op deze pagina gaat het over ervaringen rondom je eigen geboorte.
Heb je zelf als moeder een traumatische bevalling meegemaakt?
Lees dan hier verder over een traumatische bevalling verwerken.
Hoe werkt de behandeling
van geboortetrauma?
Bij geboortetrauma therapie werk je niet alleen met het verhaal van je geboorte, maar vooral met wat er nu nog automatisch gebeurt. Je hoeft je dus niet bewust te kunnen herinneren wat er tijdens je geboorte is gebeurd om ermee te kunnen werken.
Ervaringen rondom je geboorte vinden plaats in een periode waarin je nog geen woorden kunt geven aan wat je meemaakt. Je kunt er later misschien wel over horen, dat je geboorte ingewikkeld was, je in de couveuse lag of een tijd van je moeder gescheiden bent geweest, maar dat betekent niet dat je daar ook een bewuste herinnering aan hebt.
Daarom heeft het weinig zin om alleen te proberen te begrijpen wat er toen is gebeurd. Bij de behandeling van geboortetrauma kijken we juist naar wat je lichaam en zenuwstelsel nú laten zien en welke automatische reacties steeds terugkomen.
Vanuit die basis werk ik met hypnotherapie om de diepte in te gaan en contact te maken met eerdere ervaringen die onder deze reacties kunnen liggen. Innerlijk kindwerk en systemische thema’s kunnen daarin verweven zijn, afhankelijk van wat er tijdens de hypnose naar voren komt.
Soms is het eerst nodig om meer aandacht te geven aan regulatie en draagkracht in het hier en nu.
Wat er eerst nodig is, verschilt dus per persoon. Ik kijk naar waar je nu staat en naar wat zich tijdens het werken laat zien.
“Voor het eerst in jaren voelt mijn lijf niet meer als iets dat tegenwerkt, maar als iets dat me helpt." Moeder uit het Fundamentals traject
Wil je eerst meer lezen over hoe geboortetrauma
zich later kan uiten?
Op mijn pagina over geboortetrauma bij volwassenen
lees je meer over mogelijke symptomen, patronen en gevolgen.
→ Lees meer over geboortetrauma bij volwassenen
Welke therapie helpt bij geboortetrauma?
Er bestaat niet één vorm van geboortetrauma therapie die voor iedereen de beste keuze is.
Welke therapie of behandeling passend is, hangt onder andere af van waar je nu tegenaan loopt, hoe je reageert op bepaalde situaties en wat er rondom je geboorte en vroege ontwikkeling is gebeurd.
Bij de behandeling van geboortetrauma kunnen verschillende therapievormen worden ingezet. EMDR wordt bijvoorbeeld veel gebruikt bij traumatische herinneringen en posttraumatische klachten. Ook cognitieve gedragstherapie kan helpen bij gedachten, overtuigingen en gedrag die samenhangen met traumatische ervaringen.
Bij therapie voor geboortetrauma speelt daarnaast mee dat de ervaring heel vroeg heeft plaatsgevonden. Ervaringen uit de zwangerschap, geboorte en eerste levensjaren zijn meestal geen bewuste herinneringen waar je later eenvoudig een verhaal over kunt vertellen.
Dat betekent niet dat je niets met die periode kunt doen, maar wel dat een therapeutische ingang die alleen uitgaat van wat je bewust kunt herinneren niet altijd voldoende kan zijn.
Daarom kunnen binnen geboortetrauma therapie ook lichaamsgerichte en ervaringsgerichte behandelvormen worden ingezet.
Denk aan werken met het zenuwstelsel en lichaamsreacties in het hier en nu, maar ook aan hypnotherapie, waarbij juist gewerkt wordt met eerdere ervaringen uit de periode waarin bepaalde reacties, patronen of overtuigingen zijn ontstaan.
Wat er is gebeurd zegt niet automatisch wat jij nodig hebt. Twee mensen kunnen een vergelijkbare geboorte-ervaring hebben gehad en daar later heel anders op reageren. Daarom stem ik de behandeling af op wat zich bij jou laat zien.
Hoe werk ik met geboortetrauma?
In mijn praktijk begin ik bij geboortetrauma therapie niet automatisch met teruggaan naar je geboorte.
Ik begin bij de vraag:
waar loop je nu tegenaan en wat laat jouw lichaam en zenuwstelsel daarin zien? Van daaruit kijk ik wat er eerst nodig is.
Soms vraagt de behandeling eerst om meer regulatie en draagkracht in het hier en nu. Met hypnotherapie kunnen we vervolgens terug naar eerdere ervaringen waarin reacties, patronen of overtuigingen zijn ontstaan.
Innerlijk kindwerk en systemisch werk zijn daarin geen losse methodes, maar verweven in wat tijdens de hypnose naar voren komt.
Hypnotherapie maakt het mogelijk om te werken met ervaringen waar je niet per se een bewuste herinnering aan hebt. Daarbij kan ook de periode vóór je geboorte, tijdens de geboorte of in je eerste levensjaren naar voren komen.
We gaan dus niet op zoek naar een herinnering omdat we vooraf hebben besloten dat dáár de oorzaak moet liggen; we volgen wat zich tijdens het therapeutische proces aandient.
De methode is voor mij niet het vertrekpunt. Wat jij nu ervaart, wat jouw lichaam laat zien en wat er tijdens het werken naar voren komt, bepaalt waar we beginnen en wat er vervolgens nodig is.
“Nu, vier maanden later, ervaar ik zoveel meer rust. Ik heb meer ruimte voor mezelf, meer tijd en aandacht voor mijn kinderen, en ik zit veel minder in mijn hoofd. Daardoor kan ik meer voelen, genieten en echt aanwezig zijn.”
— Suzanne ★★★★★
"Zelf werkte ik jarenlang vooral op cognitief niveau. Pas toen ik met het zenuwstelsel ging werken, zag ik hoe diep en blijvend verandering echt kan zijn. In mijn praktijk combineer ik daarom nu beide werelden: heldere inzichten en diepe lichaamswijsheid."
Lisan Teunissen - Founder praktijk Fika
Wat kun je verwachten van geboortetrauma therapie?
Een geboortetrauma behandeling begint bij mij niet automatisch bij je geboorte.
We beginnen bij waar je nu tegenaan loopt. Welke reacties komen steeds terug? Waar merk je dat je hoofd iets anders wil dan wat er automatisch in je lichaam gebeurt? En wat heb je nodig om daar niet alleen over te praten, maar er daadwerkelijk mee te kunnen werken?
Voordat we met hypnotherapie de diepte in gaan, kijk ik ook naar de draagkracht van je zenuwstelsel. Als je lichaam voortdurend in een hoge staat van alertheid staat of je snel overspoeld raakt, kan het nodig zijn om eerst te werken aan regulatie. Niet als doel op zich, maar zodat er voldoende ruimte ontstaat om met onderliggende ervaringen te werken.
Tijdens de hypnotherapie werken we met wat zich op dat moment aandient. Je hoeft daarvoor niet precies te weten wat er tijdens je geboorte is gebeurd of daar een bewuste herinnering aan te hebben.
Soms komen we uit bij je geboorte of de periode daarvoor, soms bij een ervaring uit je eerste levensjaren. We volgen wat zich laat zien en wat op dat moment betekenisvol is voor waar jij nu tegenaan loopt.
Het doel van geboortetrauma therapie is voor mij dan ook niet om een verhaal over je geboorte te reconstrueren, maar om te werken met datgene wat nu nog invloed heeft op hoe je voelt, reageert en in contact bent met jezelf en anderen.
Moet je je geboorte
kunnen herinneren?
Nee.
Juist bij geboortetrauma heb je vaak geen bewuste herinnering aan wat er is gebeurd. Dat is ook logisch: je geboorte en de periode daarvoor liggen vóór de leeftijd waarop je herinneringen op dezelfde manier opslaat als later.
Soms weet je wel iets over je geboorte, omdat je ouders je daarover hebben verteld. Bijvoorbeeld dat je te vroeg geboren bent, een tijd in de couveuse hebt gelegen of na je geboorte langere tijd van je moeder gescheiden bent geweest.
Dat is waardevolle informatie, maar iets weten over wat er is gebeurd is iets anders dan er zelf een bewuste herinnering aan hebben.
Binnen hypnotherapie help ik je om contact te maken met een vroege ervaring die verbonden is aan wat je nu voelt of waar je nu tegenaan loopt.
Daarbij werken we met het beeld dat naar voren komt en met de emotie die daaraan gekoppeld is, zoals verdriet, boosheid, eenzaamheid of machteloosheid.
Kiezen voor jezelf werkt
door in alles om je heen.
Welke begeleiding past bij geboortetrauma?
Er bestaat bij mij geen standaard geboortetrauma behandeling die er voor iedereen hetzelfde uitziet.
Wat passend is, hangt af van waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en hoeveel draagkracht er op dit moment is om met eerdere ervaringen te werken.
Soms is het mogelijk om heel gericht met een vroege ervaring of een specifiek thema aan de slag te gaan. Dan kan een korter verdiepend traject passend zijn.
Maar wanneer je merkt dat je zenuwstelsel snel overbelast raakt, je veel vanuit automatische patronen reageert of er op meerdere gebieden dingen spelen, is het vaak belangrijk om eerst een stevigere basis te leggen.
Daarom werk ik binnen geboortetrauma therapie met twee mogelijke routes:
01 Fundamentals: eerst een stevige basis
Wanneer er binnen geboortetrauma therapie meer nodig is dan alleen gericht werken met een vroege ervaring, kan Fundamentals een passende route zijn.
Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat je zenuwstelsel snel overbelast raakt, je veel vanuit automatische patronen reageert of wat er speelt op meerdere gebieden in je dagelijks leven terugkomt.
Binnen Fundamentals werken we eerst aan het beter leren herkennen en reguleren van je zenuwstelsel en de patronen die je in het dagelijks leven tegenkomt.
Vanuit die basis gaan we in de individuele sessies met hypnotherapie de diepte in. Innerlijk kindwerk en systemische thema’s kunnen daarin verweven zijn, afhankelijk van wat er naar voren komt.
Zo werken we met de eerdere ervaringen die onder deze reacties en patronen liggen.
Fundamentals past dus vooral wanneer er naast het gericht werken met geboortetrauma ook een bredere basis nodig is om verandering in je dagelijks leven te kunnen maken.
02 Deep Dive traject:
gericht de diepte in
Wanneer er voldoende draagkracht is en je een duidelijke hulpvraag hebt waarmee je gericht wilt werken, kan een Deep Dive traject passend zijn.
Binnen deze vorm van behandeling van geboortetrauma gaan we in drie individuele sessies met hypnotherapie de diepte in.
Ook hier kunnen innerlijk kindwerk en systemische thema’s verweven zijn in wat tijdens de hypnose naar voren komt.
We werken met de eerdere ervaringen die onder je huidige hulpvraag liggen en volgen wat daarin relevant wordt.
Een Deep Dive past vooral wanneer er al voldoende basis is en er niet eerst uitgebreider gewerkt hoeft te worden aan regulatie en draagkracht.
→ Lees meer over het Deep Dive traject
Je hoeft vooraf niet zelf te bepalen welk traject bij je past.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking hoor ik graag waar je nu tegenaan loopt en kijk ik met je mee welke vorm van begeleiding daarbij aansluit.
A LITTLE BIT
ABOUT MY
WORK
“Je hoeft je niet bewust te herinneren waar iets is ontstaan om ermee te kunnen werken. Soms vertelt wat je voelt veel meer dan wat je bewust kunt terughalen.”
Lisan Teunissen
Geboortetrauma therapie in Arnhem en online
Zoek je geboortetrauma therapie in Arnhem?
In mijn praktijk begeleid ik volwassenen die willen werken met vroege ervaringen rondom hun geboorte en de invloed die deze ervaringen nu nog kunnen hebben.
Mijn praktijk richt zich voornamelijk op moeders. Voor geboortetrauma therapie begeleid ik ook vrouwen zonder kinderen en mannen. Je hoeft dus geen moeder te zijn om met deze hulpvraag bij mij terecht te kunnen.
Sessies vinden plaats in mijn praktijk in Arnhem of online.
In beide gevallen kijken we naar waar je nu tegenaan loopt, wat je lichaam en zenuwstelsel daarin laten zien en wat er nodig is om vervolgens met de onderliggende ervaringen te kunnen werken.
Hoe lang duurt een geboortetrauma behandeling?
Hoeveel sessies nodig zijn, verschilt per persoon.
Een geboortetrauma behandeling staat namelijk zelden helemaal los van andere vroege ervaringen of patronen die later zijn ontstaan.
Wanneer er voldoende draagkracht is en de hulpvraag duidelijk en afgebakend is, kan een korter traject (3 sessies) passend zijn. Wanneer er eerst meer aandacht nodig is voor regulatie, draagkracht of bredere patronen, kan een uitgebreider traject beter aansluiten (5 sessies).
Tijdens een kennismaking kijk ik met je mee welke vorm van begeleiding passend is.
Werkt geboortetrauma therapie ook als ik niets weet over mijn geboorte?
Ja, je hoeft niet precies te weten hoe je geboorte is verlopen om ermee te kunnen werken.
Binnen geboortetrauma therapie werken we met wat tijdens de hypnotherapie naar voren komt en met de emoties en ervaringen die daaraan verbonden zijn.
Soms weet je vanuit verhalen van je ouders wel iets over je geboorte. Ook die informatie kan meegenomen worden, maar is geen voorwaarde om te kunnen starten.
Meer lezen over trauma, het zenuwstelsel
en behandeling
• Wat geboortetrauma bij volwassenen is en hoe vroege ervaringen later nog kunnen doorwerken
• Hoe je ontwikkelingstrauma kunt helen en kunt werken met patronen die vroeg in je leven zijn ontstaan
• Hoe de behandeling van vroegkindelijk trauma eruit kan zien
• Hoe je je zenuwstelsel kunt herstellen en resetten en waarom regulatie onderdeel kan zijn van traumabehandeling
• Hoe lichaamsgerichte therapie kan helpen wanneer begrijpen alleen niet voldoende verandert
• Wat systemische therapie kan betekenen bij patronen die samenhangen met je gezin van herkomst
Kan geboortetrauma therapie ook online?
Geboortetrauma therapie kan zowel in mijn praktijk in Arnhem als online plaatsvinden. Ook hypnotherapie kan goed online worden ingezet. Wanneer er eerst meer aandacht nodig is voor regulatie en het zenuwstelsel, vind ik het prettig om de eerste twee of drie sessies live te werken.
Daarna kunnen sessies, als dat passend is, ook online plaatsvinden. Vooraf bespreken we wat in jouw situatie het beste aansluit.
Is geboortetrauma therapie hetzelfde als therapie na een traumatische bevalling?
Nee, het zijn twee verschillende hulpvragen. Op deze pagina gaat het over ervaringen rondom je eigen geboorte en de invloed daarvan op je latere leven.
Heb je zelf een traumatische bevalling meegemaakt en wil je die ervaring verwerken? Dan kun je daar ook bij mij voor terecht. → Lees meer over het verwerken van een bevallingstrauma
Wil je onderzoeken wat er bij jou speelt?
Je hoeft vooraf niet te weten of wat je ervaart daadwerkelijk terug te voeren is op je geboorte, of welk traject daarbij past.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking hoor ik graag waar je tegenaan loopt en kijken we samen welke begeleiding passend is.