top of page

​


Voor moeders die niet willen wachten tot
het ooit rustiger wordt, maar willen voelen
dat het nu anders kan.

Therapie
voor diepe lichaams-wijsheid

Je doet je best, maar toch voelt het soms alsof je continu ‘aan’ staat. Je reageert
sneller dan je wilt, je hoofd zit vol en je lijf is moe. In mijn praktijk help ik moeders
om uit die overdrive te komen. We werken cognitief en lichaamsgericht, waardoor
je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook echt voelt en verandert. 

Hierdoor kun je weer met volle aandacht zijn bij jezelf en bij je kind(eren) en met
meer plezier in het moederschap staan.

pexels-igor-la-prado-125324398-29594706.jpg

Van denken naar voelen

In mijn praktijk werk ik met vrouwen die dit maar al te goed herkennen. Maar je hoeft niet nog meer te begrijpen, je mag leren voelen.

Samen onderzoeken we waar je patronen vandaan komen, doorbreek je ze en leer je hoe je in je lijf kunt landen. Zo ontdek je wat je werkelijk nodig hebt, maak je keuzes die bij jou passen en ervaar je rust en regie.

Waarom kiezen voor begeleiding bij Fika?

Ben jij een slimme, gevoelige vrouw die alles wil snappen met haar hoofd, maar merkt dat je daar niet echt verder mee komt? Misschien heb je al veel gelezen, trainingen gevolgd of begeleid je als professional anderen. Toch blijf je zoekende, pleasen of over je grenzen gaan en voel je ergens: ik ben niet helemaal in contact met mezelf, met wat ik echt voel en nodig heb.
 

Zoals de arts en traumadeskundige Gabor Maté zo treffend zegt: “Since having a strong core self relies on acceptance of feelings, being out of touch with the emotional side puts a person out of touch with herself.”

Met andere woorden: als je geen contact hebt met je gevoel, verlies je ook het contact met jezelf.

"Zelf werkte ik jarenlang vooral op cognitief niveau. Pas toen ik lichaamsgericht ging werken, zag ik hoe diep en blijvend verandering echt kan zijn. In mijn praktijk combineer ik daarom nu beide werelden: heldere inzichten en diepe lichaamswijsheid."

Lisan Teunissen
Praktijk Fika

Herken je dit?

Leesmeer1

Veel moeders herkennen zichzelf in één of meer van deze punten:
 

  • Altijd ‘aan’ staan, ook als er even niks hoeft
     

  • Moeite hebben om te ontspannen, zelfs in rustige momenten
     

  • Jezelf wegcijferen en over je grenzen gaan
     

  • Snel boos of geraakt zijn, vaker dan je zou willen
     

  • Je voelt je overweldigd door het moederschap
     

Dit zijn geen persoonlijke tekortkomingen, maar signalen dat je systeem te veel heeft moeten dragen. In mijn praktijk onderzoeken we samen waar dit vandaan komt en wat je nodig hebt om hier anders mee om te gaan.

Mijn manier van werken

We werken op meerdere lagen tegelijk: het hoofd, hart en lijf.
Ik gebruik hiervoor verschillende methoden die elkaar aanvullen:
 

Zo krijg je niet alleen inzicht in waar je vastloopt, maar voel je ook wat er mag veranderen. Dat maakt het verschil tussen alleen begrijpen wat er speelt en het echt kunnen doorbreken.

The most powerful words are those from mothers themselves:

Mirjam Leijstra

Na lang twijfelen ben ik bij Lisan ingestapt voor hypnotherapie. Na de eerste sessie merkte ik gelijk verschil bij mijn oudste dochter, ze ging veel meer haar eigen weg en hechte minder waarde aan mijn mening. Daarnaast zit ik veel beter in mijn vel en voel me zekerder over wie ik ben. Lisan is een hele lieve vrouw en werkt op een hele fijne en rustige manier. Het lukt me nu zelfs om op mijn eigen moment een rust moment (meditatie) te pakken zonder dat mijn hoofd maar door blijft praten. Ontzettend blij, dankjewel Lisan!

Nicole Rempt

​Lisan is een warme en betrokken professional die echt naar je luistert. Ze stelt precies de juiste vragen op het juiste moment, waardoor je je snel op je gemak voelt en tot de kern kunt komen. Haar deskundigheid als therapeut is overduidelijk, en wat voor mij het allerbelangrijkst is: het heeft echt gewerkt. Sinds de sessies met Lisan voel ik me rustiger in mijn hoofd en heb ik aanzienlijk minder last van triggers. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor de verandering die ze heeft meegebracht in mijn leven.

Evelien Hijwegen

Ik ben heel blij dat ik de stap heb gemaakt om bij Lisan een hechtingssessie te doen. De gebeurtenissen rondom mijn bevalling waren zo traumatisch dat ik daar in het dagelijkse leven veel last van had. Mijn emoties zaten hoog, ik had veel zorgen en angsten.
De hechtingssessie was heel bijzonder om mee te maken en heeft zoveel andere emoties losgemaakt waarvoor ik eerst geen ruimte had. Ik ben nu veel relaxter en kan de blije, geduldige, liefdevolle moeder zijn die ik voor mijn zoon wil zijn. De herinneringen die blijven. Maar het gevoel en de emoties zijn heel anders.

Wat het je oplevert

Vaak merk je al in de tweede sessie dat er iets wezenlijks verschuift:
 

  • Meer rust in je hoofd en in je lijf
     

  • Duidelijker voelen en bewaken van je grenzen
     

  • Minder heftig reageren op stress en prikkels
     

  • Meer kunnen loslaten, meer energie en ruimte voor jezelf
     

  • Een warmere, meer ontspannen band met je kinderen en partner
     

Het gaat niet om ‘perfect’ worden, maar om weer steviger en lichter in je leven te staan.


 

Verandering begint op het moment dat jij besluit dat het genoeg is geweest.

​
 

In een kennismakingsgesprek kijken we samen waar je nu staat, wat je verlangt en welke eerste stappen jou verder helpen.

Plan een vrijblijvend gesprek in en ontdek hoe lichaamsgerichte begeleiding je kan helpen om weer met rust, energie en plezier in het moederschap te staan.

Over
Lisan

Voordat ik moeder werd dacht ik dat ik al mijn schaduwkanten wel gezien en doorvoelt had. What was I thinking. Met de komst van mijn zoontjes werd er geregeld iets getriggerd wat mij terugbracht in een strategie waarvan ik dacht dat ik die inmiddels wel vaarwel gezegd had.
 

Het moederschap nodigt mij elke dag uit om een laag dieper te gaan. Het vertelt mij om nog een laagje dieper te voelen. Dit is niet gemakkelijk, er zit soms weerstand en het vraagt om bewustzijn. Bewustzijn dat ik elke dag de uitnodiging krijg om een stukje in mijzelf te helen. Soms ben ik er klaar voor, soms ook niet. En dat is ook oke.
 

Ik gun het jou om ook zo naar jezelf en het moederschap te kijken. Dat je weet op welke knoppen er gedrukt wordt en begrijpt en doorvoelt wat jouw triggers zijn. Zodat je bewuster bent en daardoor bij jezelf kunt blijven terugkomen, ongeacht het geschop en geschreeuw om je heen.​
 

In onze cultuur zijn we het zo gewend om onze angsten en zorgen alleen te dragen, maar lieve vrouw, je hoeft het niet alleen te doen.

 

of

Eerst ontdekken of we matchen?
 

Plan een gratis kennismaking of spiegelsessie

bottom of page